一切生物的自然规律，都要经过生长、发育、成熟和衰老的过程，最后终归死亡。人类也是如此。但人的寿命长短差距很大：有的死于婴儿时期；有的未及成年即夭亡；有的中年未老先衰。但有的老年人却是鹤发童颜，手脚麻利，头脑清晰，才思敏捷，保持着青春活力，甚至在晚年仍能创新建业。不少老年人有着丰富的工作经验和才识，是国家的一份财富，应该重视他们。老年人自己更应该认识到长期不用脑子，放弃学习，对身体健康大为不利，可促使早衰，寿命也将会缩短。
美国罗切斯德大学的两位科学家剖视了15名刚死的病人和意外致死者的大脑，其中5人为中老年人，5人为正常老年人，另5人为衰老而死的老年人。其结果发现，正常老年人的脑细胞树突数、树突的长度和分枝树，均明显地超过中年人，而树突最少的是因衰老而死亡的老年人。这一出乎意料的发现，说明人的大脑并不一定因年龄增长而衰退。两位科学家因此指出：“尸检证明：在人的大脑中，生长和衰退在不断地竞争着，随年龄增长，可能一批脑细胞衰老了，而另一批脑细胞又显示旺盛了。”
研究长寿的人，越来越多地探索如何有一个健康的中枢神经系统，并与稳定的心理状态相结合的延缓衰老的途径。不少心理学家指出：坚持脑力劳动的人，其智慧结晶并不因年老而衰减，一些老年人反而显得思想敏捷，精神活跃，有益人的身心健康。有资料证实，一些毕生勤于脑力劳动者，均能在寿命上年逾古稀。英国神经生物学家科期斯塞和米勒认为：“人的大脑受训练越少，衰老就越快。”因此，延缓衰老的办法，不是消极地养老，而是在保持体力和脑力劳动相结合的基础上，重视运用大脑思维能力，保持大脑的潜力，使大脑中枢指挥机体各部位的功能各显活力，达到健康长寿。
要大脑受训练，就要学习。改善老年人心境的良策就是提倡老年人的“再学习”。老年人的机械性记忆能力虽比年轻人差些，但理解性记忆能力却增强了。认真的学习，积极的思考，即能延缓衰老的过程。如果整天饱食终日，很少用脑，中枢神经系统则处于松弛状态，将会影响全身脏腑经络生理功能，可能出现《黄帝内经》所讲的“年半百而动作皆衰”，未能“形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去”。
我国著名社会学家费孝通在老人守则中写道：活到老，学到老，力求不断地更新自己的精神面貌和业务水平。这样才能更好地工作到老。我国一些国际知名的中国画大师毕生勤奋好学，均活到百岁左右，足以证明用脑是能长寿的。美国哈佛大学老年病专家珀尔斯发现：有些“90岁左右老人的脑功能比80多岁的人要强。”他对生活在波士顿的百岁以上老人进行研究发现，俭朴的生活和体育活动及教育，对长寿也有益。研究表明，受教育较多的人在老年时受到智力衰退的危害较小。因此老年人应重新认识大脑对长寿的重要性。脑子不能休闲不用，“用进废退”是一句名言。要相信自己能学习。面对自己处于春蚕吐丝未尽，蜡炬泪未成灰之际，再为国家为人民做些有益之事。一切生物的自然规律，都要经过生长、发育、成熟和衰老的过程，最后终归死亡。人类也是如此。但人的寿命长短差距很大：有的死于婴儿时期；有的未及成年即夭亡；有的中年未老先衰。但有的老年人却是鹤发童颜，手脚麻利，头脑清晰，才思敏捷，保持着青春活力，甚至在晚年仍能创新建业。不少老年人有着丰富的工作经验和才识，是国家的一份财富，应该重视他们。老年人自己更应该认识到长期不用脑子，放弃学习，对身体健康大为不利，可促使早衰，寿命也将会缩短。
美国罗切斯德大学的两位科学家剖视了15名刚死的病人和意外致死者的大脑，其中5人为中老年人，5人为正常老年人，另5人为衰老而死的老年人。其结果发现，正常老年人的脑细胞树突数、树突的长度和分枝树，均明显地超过中年人，而树突最少的是因衰老而死亡的老年人。这一出乎意料的发现，说明人的大脑并不一定因年龄增长而衰退。两位科学家因此指出：“尸检证明：在人的大脑中，生长和衰退在不断地竞争着，随年龄增长，可能一批脑细胞衰老了，而另一批脑细胞又显示旺盛了。”
研究长寿的人，越来越多地探索如何有一个健康的中枢神经系统，并与稳定的心理状态相结合的延缓衰老的途径。不少心理学家指出：坚持脑力劳动的人，其智慧结晶并不因年老而衰减，一些老年人反而显得思想敏捷，精神活跃，有益人的身心健康。有资料证实，一些毕生勤于脑力劳动者，均能在寿命上年逾古稀。英国神经生物学家科期斯塞和米勒认为：“人的大脑受训练越少，衰老就越快。”因此，延缓衰老的办法，不是消极地养老，而是在保持体力和脑力劳动相结合的基础上，重视运用大脑思维能力，保持大脑的潜力，使大脑中枢指挥机体各部位的功能各显活力，达到健康长寿。
要大脑受训练，就要学习。改善老年人心境的良策就是提倡老年人的“再学习”。老年人的机械性记忆能力虽比年轻人差些，但理解性记忆能力却增强了。认真的学习，积极的思考，即能延缓衰老的过程。如果整天饱食终日，很少用脑，中枢神经系统则处于松弛状态，将会影响全身脏腑经络生理功能，可能出现《黄帝内经》所讲的“年半百而动作皆衰”，未能“形与神俱，而尽终其天年，度百岁而去”。
我国著名社会学家费孝通在老人守则中写道：活到老，学到老，力求不断地更新自己的精神面貌和业务水平。这样才能更好地工作到老。我国一些国际知名的中国画大师毕生勤奋好学，均活到百岁左右，足以证明用脑是能长寿的。美国哈佛大学老年病专家珀尔斯发现：有些“90岁左右老人的脑功能比80多岁的人要强。”他对生活在波士顿的百岁以上老人进行研究发现，俭朴的生活和体育活动及教育，对长寿也有益。研究表明，受教育较多的人在老年时受到智力衰退的危害较小。因此老年人应重新认识大脑对长寿的重要性。脑子不能休闲不用，“用进废退”是一句名言。要相信自己能学习。面对自己处于春蚕吐丝未尽，蜡炬泪未成灰之际，再为国家为人民做些有益之事。
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